又到了一年一次的端午节，深在外地的伙伴们都回家与自己的父母过节，还有很多人把端午当成了一个放松的时间，好不容易有一个小长假，当然要除去玩，出去嗨了。爱玩是每个人的天性，如果被压制住是很难受的，那么白癜风患者想要开心的去玩一玩，这几天需要注意的事项有那些呢?接下来我们一起来看看。
一、出去玩之前做好各方面的防晒措施，避免暴晒
夏季是白癜风高发期，主要是因为夏季紫外线是一年中强烈的时候，而人的正常行动不可避免的要接受日晒，所以端午节出行要做好防晒措施，避免皮肤暴晒，当然，早晚阳光温和的时候也是可以适当晒一些的。
二、日常注意事项
避免受外伤，接触基础化学药品，作息要有规律，不熬夜，禁烟酒，饮食上少食辛辣和太甜的东西等等。端午小长假建议短途出行，避免太过劳累影响正常作息。
三、过端午，吃粽子要适量
粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。
粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，另外，老年人和儿童以及消化功能较弱者，也应慎食，以免影响消化及正常饮食。建议白癜风患者少吃粽子。
温馨提醒:夏季是白癜风的高发期，我们日常的各个方面要做到位，在出去玩的时候，也别忘记自己的病情，心呵护，饮食方面要注意，合理休息，避免劳累。同时治疗也不能耽搁，争取早日。
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