吃什么食物增加黑色素？关于饮食治疗白癜风的方法有哪些

　　吃什么食物增加黑色素?关于饮食治疗白癜风的方法有哪些?中医认为“五色食物补五脏”，饮食中有很多关于“色”的知识:红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。事实上，通过饮食调节脏腑功能也有利于白癜风的。乌鲁木齐白癜风专科医院就饮食治疗白癜风提供以下的几点建议。

　　一、盐、糖、脂肪，这三种食物要少吃

　　盐吃多了容易导致血压升高，血管硬化，增加肾脏负担。一般来说，盐的日摄入量是6克。糖是人体必不可少的基本物质，但摄入过多容易导致高血压、肥胖、肝功能损害等。猪油和黄油，常见的动物脂肪，含有较高比例的饱和脂肪酸和较多的胆固醇，会促使人体血脂升高，加重动脉硬化，带来心脑血管疾病，不宜多吃。

　　二、要尽量多吃的食物

　　黑木耳、黑芝麻、黑米。一般黑色食物含有丰富的微量元素和矿物质，能促进体内黑色素的合成，对疾病的恢复大有裨益。

　　1.黑木耳

　　对于白癜风患者来说，多吃黑木耳可以补充白癜风患者所需的蛋白质、铁、钙、磷等营养物质，对白癜风的治疗大有裨益。

　　2.黑芝麻

　　芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质、铁、钙、铬等营养元素，以及维生素A和维生素E，对人体新陈代谢、预防贫血、提高细胞功能有作用。多吃有利于白斑的恢复。

　　3.黑米

　　表明，大米颜色越深，表皮色素的抗衰老作用越强。所以黑米色素的作用是各种有色米中强的，能有效补充患者所需的黑色素。此外，黑米具有自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应、免疫调节等多种生理功能，患者朋友可以多吃黑米。

　　吃什么食物增加黑色素?关于饮食治疗白癜风的方法有哪些?温馨提示:除此之外，少抽烟喝酒，少熬夜，少吃辛辣食物和禁忌食物，适当的运动，规律的作息和充足的睡眠，提高自己的免疫力，可以让白癜风恢复的更快!

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